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吉林城鄉(xiāng)網(wǎng) 如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎 很多愛美女士在天氣冷的時(shí)候，也喜歡穿著短裙搭配長筒靴，露出膝蓋。老人總會叮囑說：“小心得老寒腿和關(guān)節(jié)炎。”但實(shí)際上，寒冷并不是引起關(guān)節(jié)炎的主要原因。那么，究竟是什么原因引起的骨關(guān)節(jié)炎，又該如何預(yù)防呢？
大家都知道，關(guān)節(jié)用多了容易磨損，但是如果長時(shí)間不活動的話，人們的肌肉、肌腱、韌帶的功能都會減弱，反而影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，尤其是辦公室的久坐一族，如果長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，更加會加重關(guān)節(jié)的負(fù)荷，從而引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，所以，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的最好方式還是運(yùn)動。需要提醒的是，不同年齡段的人要選擇不同的運(yùn)動方式，運(yùn)動期間要掌握正確的運(yùn)動姿勢，避免運(yùn)動過量，避免受到意外傷害。
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